烈日炎炎,

口渴了吗？

胃口变差了？

被大太阳晒黑了？

你需要一大杯冰水吗？

不！！你需要冰冰凉凉的柠檬冰红茶~~

想到夏天要被晒黑至少2个度就不开心！其实除了出门一定要撑遮阳伞、擦防晒之外，常喝柠檬水对美白很有用哦，再加上冰红茶调配，口感酸酸甜甜，不要太过瘾！~~冰冰凉凉的柠檬红茶水简直是夏天解暑神器呢~

为什么夏季柠檬冰红茶是好看小姐姐的最爱呢？

柠檬富含维生素C和高浓度的果酸。维生素C是美白不可缺少的成分，能够起到抽离、淡化黑色素的作用；果酸则有美白皮肤的功效。因此，常喝柠檬水，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容作用。

在从中医角度讲，红茶能化痰、消食、开胃，降低血糖。柠檬与橙皮有着相似的功效，有行气、和胃、止痛作用，主脾气滞、脘腹胀痛、食欲不振等。因此，夏季喝柠檬冰红茶能够帮助肠胃蠕动、助消化的作用。

专家表示，红茶中含咖啡碱，由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

另外，柠檬中还富含钾、镁等微量元素，钾可以帮助维持体内的酸碱平衡，镁在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色。在经常流汗的夏季，补充这两种微量元素也有助于人体健康。

最简单的是，柠檬红茶加冰块或者在冰镇下，酸酸甜甜好喝解渴还美白！让你的夏天不缺水，整个夏天水水嫩嫩的。看到柠檬，喝到柠檬红茶这个夏天凉爽很多呢~

夏季饮品好多和柠檬有关，大体口感酸酸甜甜冰冰凉凉，让体感温度瞬间下降~

拿切好的柠檬丢进过滤好的红冰茶水中，放入冰箱冷藏两小时即可！很方便哦~让水有滋有味，补充夏季需要的水分，健康好喝~~

 大火炉季，喝柠檬冰红茶超解渴~~

 所以首先你要有柠檬和红茶，新鲜的柠檬处处有，好喝的红茶在这里！